まだ知らないおいしさに出会える、郷土料理レシピサイト
食卓から旅に出よう
地名・食材・気分から
その土地の物語にすぐ出会えます。

石狩鍋
石狩川を遡上する鮭を丸ごと味わう、北海道を代表する漁師生まれの鍋。 明治時代、石狩の浜で大漁を祝う漁師たちが、とれたての鮭をぶつ切りにして味噌仕立ての鍋に放り込んだのが始まりとされる。 キャベツやじゃがいもなど北海道らしい具材とともに煮込み、仕上げにバターをひとかけ落とせば、味噌の風味に濃厚なコクが加わって体の芯から温まる。
じゃじゃ麺
わんこそば・盛岡冷麺と並ぶ盛岡三大麺のひとつ。 戦後、旧満州から引き揚げた「白龍」の初代が現地の炸醤麺を盛岡人の舌に合うよう試行錯誤して生まれた。 もちもちの平打ち麺に、十数種の材料を炒めて熟成させた特製の肉味噌をのせ、きゅうりやねぎを添えて豪快にかき混ぜて食べる。 卓上のラー油・酢・にんにくで自分好みに味を仕上げるのが盛岡流。

ゴーヤーチャンプルー
苦味がクセになる沖縄の定番炒め物。 ゴーヤーを島豆腐・ポーク缶・卵と一緒に強火で炒め合わせ、かつお節をたっぷりかけて仕上げる。 「チャンプルー」は沖縄の方言で「ごちゃまぜ」の意味。 島の太陽が育てた苦味と、島豆腐の素朴な旨味が生む一体感は、沖縄の家庭の味そのもの。
こづゆ
会津の冠婚葬祭に欠かせない、干し貝柱のだしが上品に香る格式あるハレの汁物。 内陸の会津で海の貝柱を使うのは、かつて越後との交易で運ばれた名残。 里芋・にんじん・きくらげ・豆麩などの具を小さく切り揃えて丁寧に仕立てる。 「何杯でもおかわりしてよい」のがこづゆの礼儀で、朱塗りの浅い椀で供されるのが正式な姿。
なめろう
「皿まで舐めるほど美味い」が名前の由来という、房総の漁師が船上で考案した豪快な一品。 新鮮なアジを味噌・ねぎ・しょうがとともに包丁でリズムよく叩き、粘りが出るまで混ぜ合わせる。 冷蔵設備のなかった時代に味噌で保存性を高めた知恵の料理であり、残ったなめろうを大葉で包んで焼いた「さんが焼き」も房総ならではの楽しみ方。
地方から旅する
特集ページから郷土料理や食文化の違いをたどれます。
北海道
広い牧場と漁港。乳・じゃが・海の幸が主役の「北の食卓」。
東北
雪国の鍋物と港町の鮮魚。米どころのごはん文化。
関東
江戸の下町から、茨城の農園まで。一都三県+北関東の「食の幅」。
中部
日本アルプスと三河湾のあいだ。山・海・港が一度に味わえるエリア。
近畿
古都の精進から、粉ものの街、瀬戸内の魚まで。日本の食の縮図。
中国
山陰の日本海と、山陽・瀬戸内の魚介。ふぐから小魚の干物まで。
四国
うどんと柑橘、瀬戸内の小魚。コンパクトな島に食の層が詰まる。
九州・沖縄
豚骨も島寿司も、ごま油もアーサも。南国から火山帯まで、濃い味のパレット。
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